Звоните сегодня +7(9029)36-30-30

Вт.-Суб.: 10.00 - 22.00

п;

 

Программы Кристины Маренниковой

Image

Борьба с предэкзаменационным стрессом

1) Диагностическое собеседование

Выявление истинных причин страха для определения алгоритма работы.

2) Собеседование на повышение мотивации к сдаче экзамена

Выяснение собственных ресурсов, внутренней силы, осознание ЛИЧНОЙ важности, для чего это мне нужно. Определение направления работы (зависит от диагностики).

3-5) Психотерапия

Сочетание индивидуальной и групповой работы.

На индивидуальной консультации прорабатываются глубинные причины страха.

На групповом формате формируются навыки самопомощи при стрессе и общения, для полноценного приспособления к жизни в социуме.

Направления групповой работы: Развитие навыка общения/Антистресс.

6) Обучение навыкам самоподдержки

Ознакомление со способами успокоиться самостоятельно, их отработка в индивидуальном и групповом формате.

Программа по преодолению приступов Панической Атаки

1) Облегчение эмоционального стресса после приступа, устранение психологических и социальных последствий.

2) Знакомство с проблемой, формирование более спокойного отношения к случившемуся.

3) Формирование мотивации к лечению и психотерапии (зачем мне это нужно? и что будет, если...?). Коррекция иррациональных когнитивных установок. (к болезни 2 и к психотерапии 3)

4) Обучение навыкам общения (для выхода из конфликтов и напряженности).

5) Приобретение навыков управления стрессом, поведением, эмоциями.

Выработка адаптивных копинг-стратегий (стратегий достижения, не бегства от стрессовых обстоятельств).

6) Проработка негативного эмоционального опыта, избавление от прошлых эмоциональных потрясений, "зачистку" от страха для дальнейшей продуктивной работы.

7) Формирование любви к себе, собственной ценности.

коррекция экзистенциальных переживаний, связанных с отношением к жизни и смерти.

8) Выявление внутреннего личного потенциала, психологических возможностей ("я это могу")

9) Сохранение полученных результатов в ходе терапии и далее в жизни (помощь в создании новых позитивных привычек в поведении, нового позитивного образа жизни).

Напишите нам!

Приходите к нам!

392000 г. Тамбов
ул. Советская 90
офис 3

Мы работаем

Вторник-Суббота: 10:00 - 22:00
Воскресенье, Понедельник: Выходной

Свяжитесь с нами

psitrener@yandex.ru
+7 (9029) 36–30–30
Skype: Inte­grazya (Тамбов)